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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 49 - Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen

Episode 49 - Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 3 Monaten

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Zwischen Fußball-Debatte, Praxisumbau und Trainingswissenschaft
erwartet euch diesmal wieder eine Episode mit jeder Menge
ehrlicher Meinungen und praxisnahen Einblicken.

Alex berichtet vom aktuellen Stand seiner neuen
Physiotherapiepraxis und gibt spannende Einblicke in den
bürokratischen Weg zur Kassenzulassung. Außerdem diskutieren wir,
ob klassische Bodyweight-Übungen wie Liegestütze heute noch den
Stellenwert haben, den viele ihnen zuschreiben, und warum wir
häufig andere Progressionen bevorzugen.

Zum Abschluss beantworten wir eine Hörerfrage zu anhaltenden
Beschwerden nach einem Bandscheibenvorfall. Dabei sprechen wir
über die Rolle des vegetativen Nervensystems,
Belastungssteuerung, Krafttraining und warum Schmerzen häufig
deutlich komplexer sind als nur ein MRT-Befund.

In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:

Die deutsche Fußballmentalität und den Umgang mit Kritik

Praxisumbau, Kassenzulassung und Bürokratie

Sind Liegestütze überbewertet?

Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen

🫡 Kapitel:

00:00:00 Begrüßung & Diskussion über die
Fußball-WM

00:03:30 Medien, Nationalmannschaft &
deutsche Mentalität

00:10:55 Update zum Praxisumbau und der
Kassenzulassung

00:17:40 Die verrückte Idee für Praxis-Raumnamen

00:19:20 Ein typischer Arbeitstag bei Fritz

00:22:45 Ernährung, Routinen & PrepMyMeal

00:27:20 Sind Liegestütze eigentlich
überschätzt?

00:28:15 ️ Warum Fritz hauptsächlich Chin-ups
trainiert

00:35:30 ️ Wenn das Trainingsequipment plötzlich
kaputtgeht

00:37:45 Hörerfrage: Bandscheibenvorfall,
Schmerzen & Fight-or-Flight

00:41:50 🫁 Vegetatives Nervensystem, Atmung
& Regulation

00:42:20 ️ Sollte Krafttraining trotz Schmerzen
stattfinden?

00:47:15 Verabschiedung & Ausblick