#215 - Der Schlüssel liegt zwischen Reiz und Reaktion

„Krass, du hast deinen Körper ja richtig unter Kontrolle.“


Diesen Satz hat meine Mama zu mir gesagt, nachdem ich bereits
über 24 Stunden gefastet hatte.


Doch genau da wurde mir etwas klar:


Es geht gar nicht darum, den Körper zu kontrollieren. Es geht
darum, die eigenen Gedanken und Emotionen nicht auf jede Sekunde
die Kontrolle übernehmen zu lassen.


Denn genau das passiert beim emotionalen Essen häufig: Ein Gefühl
entsteht und wir reagieren sofort. Ohne Pause. Ohne bewusste
Entscheidung.





Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig,
wenn du:





.. eine Bewertung dalässt


.. den Podcast abonnierst


.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel





Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch
mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.





KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Kostenloses Kennenlerngespräch:


 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf
dich!





Desiree