„Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden, als Freude zu
gewinnen." Ein Satz von Sigmund Freud, der im ersten Moment
überraschen oder wie ein Widerspruch wirken kann. In diesem
Kurzimpuls lade ich dich ein, diese Worte nicht sofort zu
bewerten, sondern erstmal wirken zu lassen und ehrlich
hinzuschauen: Wo in deinem Leben dient das Streben nach Freude
vielleicht dazu, einem tieferen Schmerz auszuweichen?
Dieser Kurzimpuls beleuchtet:
Was Freuds Zitat meinen könnte
Den Unterschied zwischen Freude um ihrer selbst willen und
Freude als Ablenkung
Warum Hinwendung zum Schmerz der Anfang von Heilung ist
Ein kurzer Impuls, der dich einlädt, mit Neugierde statt Urteil
auf dein eigenes Streben zu schauen.
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Neu hier? Start hier: Trailer: „VerbundenSein
– Worum es hier geht“ Kurzimpuls: „Von inneren Drachen und
Prinzessinnen …“ Einstiegsepisode (Essay): „Wenn’s dir
irgendwie nicht gut geht: Vom Nebel zur Klarheit in 4
Schritten“
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Worum es in der Tiefe geht – die lange Version
Das obige Zitat von Sigmund Freud kann im ersten Moment
widersprüchlich klingen, denn wir tun doch so vieles, das uns
wirklich Freude macht: Zeit mit Freunden, ein gutes Buch,
Bewegung, eine harmonische Beziehung. Also streben wir doch
sicherlich mehr nach Freude, als uns damit zu beschäftigen,
Schmerz zu vermeiden – oder? Es lohnt sich, genauer hinzuschauen.
Denn manchmal nutzen wir Freude, Erfolg oder Beschäftigung, um
genau nicht fühlen zu müssen, dass tief in uns ein Schmerz liegt.
Dann geht es nicht mehr um die Freude an sich, sondern darum,
etwas zu überlagern, zu vermeiden, nicht hochkommen zu lassen.
Das ist kein Vorwurf, dieser Schutzmechanismus hat uns oft lange
gute Dienste geleistet.
Und gleichzeitig gilt: Je mehr wir bereit sind, uns auch unseren
schmerzlichen Gefühlen zuzuwenden, so wie wir es bei einer Wunde
am Knie tun würden, reinigen statt ignorieren, desto heller und
freier kann auch die Freude in uns werden.
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Reflexionsfragen aus der Folge
Nimm dir gern einen Moment Zeit und spüre nach:
Machst du dir dein Lieblingslied an, weil du dich freudig
bewegen willst, oder um dich von einem schmerzlichen Gefühl
abzulenken?
Strebst du nach Harmonie in einer Beziehung, weil dahinter
eigentlich Angst vor Konflikt steckt?
Suchst du Erfolg oder eine gute Leistung, um nicht zu fühlen,
dass sich etwas in dir im Kern nicht gut genug anfühlt?
Es gibt kein Richtig oder Falsch. Nur ehrliches Hinschauen.
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Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten
Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung vor Ort.
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