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Mindseed mit Léon Heimann Podcast
Warum Nähe vielen Menschen so schwerfällt – und wie sie wieder möglich wird

Warum Nähe vielen Menschen so schwerfällt – und wie sie wieder möglich wird

Mindseed mit Léon Heimann vor 2 Monaten

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1:56:59

Kathie Kleff, traumasensible Coachin und Podcasterin, und Philipp
Ruland, Traumatherapeut und Autor, sprechen darüber, warum Nähe
für viele Menschen so schwierig ist – und wie echte Verbundenheit
wieder möglich werden kann.

Warum sehnen wir uns nach Nähe und ziehen uns gleichzeitig
zurück, sobald sie entsteht? Weshalb fällt es vielen Menschen
schwer, sich emotional zu öffnen, Grenzen zu setzen oder anderen
wirklich zu vertrauen? In dieser Podcast-Folge geht es um die
psychologischen Hintergründe von Bindung, Verletzlichkeit und
echter Verbundenheit – und darum, wie wir den Weg zurück zu
erfüllenden Beziehungen finden.

Unter anderem erfährst du:

Warum Angst vor Nähe oft eine Schutzstrategie ist

Wie Bindungsmuster unsere Beziehungen unbewusst beeinflussen

Weshalb echte Verbundenheit mit uns selbst beginnt

Warum Grenzen und Verletzlichkeit zusammengehören

Wie Vertrauen nach Enttäuschungen wieder wachsen kann

Welche Rolle das Nervensystem für Nähe und Beziehungen spielt

Wie wir aus alten Beziehungsmustern ausbrechen können

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:05) – Warum Verbundenheit mit dir selbst beginnt

(00:10:31) – Warum Retreats Menschen so schnell öffnen können

(00:13:30) – Die Gefahr der schnellen Heilung: Trauma,
Psychedelika und Verantwortung

(00:23:21) – Die Sehnsucht nach Nähe: Wo beginnt echte
Veränderung?

(00:31:04) – Nervensystem, Trigger und das Window of Tolerance

(00:40:51) – Wenn Trauma unsere Beziehungen beeinflusst

(00:49:28) – Warum ehrliche Kommunikation Nähe entstehen lässt

(00:54:24) – Projektionen erkennen und echte Begegnung
ermöglichen

(01:10:00) – Scham, Verletzlichkeit und der Mut, sich zu zeigen

(01:13:00) – Gurus, Abhängigkeit und die Sehnsucht nach Erlösung

(01:26:00) – Macht, Verantwortung und Narzissmus in
Heilungsräumen

(01:28:34) – Angst vor Nähe: Warum wir uns nach Liebe sehnen und
sie gleichzeitig vermeiden

(01:45:00) – Wie wir wieder echte Verbundenheit lernen

(01:52:16) – Die letzte Frage an Kathie und Philipp

Folge Kathie:

Buch Wie ich ICH wurde *

Webseite

Philipp:

Buch „So verletzt!“ *

Webseite

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