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Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration

Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration

Yoga zwischendurch überall vor 1 Jahr

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Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser
kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya erklärt einige
einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu
entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit
zu sein.

Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die
Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können
direkt am Arbeitsplatz oder auch im Alltag einfach mal kurz
zwischendurch ausgeführt werden. Eine wohlverdiente Pause für die
Augen für mehr Frische und Aufmerksamkeit.

Dauer: ca. 11 Minuten

Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

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entspannte Augen und mehr Konzentration erschien zuerst auf Yoga
Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.