Vergiftest du dich mit Vitamin D?

Vitamin D am Morgen, Magnesium am Abend, Eisen bei Müdigkeit.
Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gehören für viele längst zum
Alltag. Oft ohne genau zu wissen, was ihr Körper wirklich
braucht. Doch wann helfen NEM wirklich? Und wann können sie sogar
schaden?


Dr. Roman Walser ist leitender Arzt bei «Care» in Zürich. Er
erklärt, warum gerade Vitamin D häufig falsch dosiert wird,
weshalb Blutwerte ohne Einordnung schnell missverstanden werden
und warum Prävention mehr ist als ein Laborbericht. Im Podcast
geht es um Supplement-Hypes, Ganzkörper-Checkups,
Longevity-Trends und die Frage, welche Gesundheitsdaten relevant
sind.