Episode 48 - Kopfschmerzen, Schädelnähte & Isometrics

In Episode 48 wird es anatomisch, osteopathisch und
trainingswissenschaftlich zugleich. Alex und Fritz sprechen
zunächst über ihre sommerlichen Wohn- und Arbeitsbedingungen,
bevor sie tief in die Welt der Osteopathie, Schädelanatomie und
Kopfschmerzbehandlung eintauchen.


Alex berichtet von aktuellen Fortbildungen im Bereich der
Osteopathie und erklärt, warum Schädelnähte möglicherweise doch
nicht so starr sind, wie häufig angenommen wird. Gemeinsam
diskutieren die beiden die Rolle von Schädelstrukturen,
Hirnhäuten, Drainagesystemen und deren möglichen Einfluss auf
Kopfschmerzen, Migräne und Schwindel.


Im zweiten großen Themenblock beantworten sie eine Zuhörerfrage
zum Thema Isometrik und Iso-Holds. Fritz erklärt ausführlich, wie
isometrisches Training diagnostisch und therapeutisch genutzt
werden kann, welche Unterschiede zwischen konzentrischen und
exzentrischen Isometriken bestehen und wann welche Form sinnvoll
eingesetzt wird – von Muskelansteuerung über Rehabilitation bis
hin zum Sehnentraining.


Außerdem geht es um:




Kopfschmerzen aus osteopathischer Sicht




Schädelnähte und ihre mögliche Beweglichkeit




Geburtstraumata und spätere Beschwerden




Vestibuläres System und Schwindel




Muskelansteuerung und Rekrutierung




Isometrisches Training in Reha und Leistungssport




Sehnenbelastbarkeit und Belastungssteuerung




Diagnostik statt Methoden-Dogmatismus




Eine Episode für alle, die tiefer verstehen möchten, warum
Diagnostik wichtiger ist als einzelne Methoden und wie
unterschiedlichste Systeme des Körpers miteinander
zusammenhängen.


🫡 Kapitel:

00:00 🪰 Fliegenjagd im Feldlager & Berliner
Sommerwohnungen


07:47 Heute wird's fachlich: Themenüberblick der
Episode


08:23 Osteopathie, Schädelnähte und die Frage
nach Beweglichkeit


11:56 Schädelanatomie, Hirnhäute und venöse
Drainagesysteme


14:22 Kopfschmerzen, Migräne und osteopathische
Behandlungsansätze


17:26 🫁 Schädel, Atmung und Anpassungsfähigkeit
des Körpers


21:18 ️ Warum könnten osteopathische
Schädeltechniken funktionieren?


22:56 Augen, Gleichgewichtssystem und
Kopfschmerzdiagnostik


25:00 Geburtstraumata, SSB-Dysfunktionen und
Schädelentwicklung


29:15 Zuhörerfrage: Iso-Holds und isometrisches
Training


31:18 Isometrik als Diagnostik-Tool in Therapie
und Training


35:55 ️ Maximalkraft, Rekrutierung und
Muskelansteuerung


37:42 Isometrik für Sehnen: Was passiert
wirklich?


40:29 Achillessehne als praktisches Beispiel


43:16 Wann Iso-Holds sinnvoll sind – und wann
nicht


46:29 Ausblick: Bandscheibenvorfall,
Stresssystem und Fight-or-Flight


47:57 Was ist MRT? Hörerfeedback &
Community-Fragen


48:45 Alex startet ins Berlin Barbell
Athletikprogramm