Mehr als Hitzewallungen

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – dein Körper ist cleverer
als du  denkst:-) 




Mitte 30, gut ausgeschlafen, trotzdem erschöpft. Der Zyklus
regelmäßig, trotzdem stimmt etwas nicht. Drei Ärzte sagen
"Stress" – aber ist es das wirklich?



Die gute Nachricht zuerst: Du hast mehr Zeit, als du denkst –
wenn du jetzt hinschaust. Egal ob du Mitte 20 bist und
Kinderwunsch im Hinterkopf hast, oder Mitte 30 und das erste Mal
merkst, dass sich etwas verschiebt: Diese Folge zeigt dir, was du
schon heute tun kannst.


Denn die Menopause beginnt nicht mit 50 wie ein Blitz aus
heiterem Himmel. Sie beginnt oft schon ab 35, leise, kaum merkbar
– und genau das ist deine Chance. Je früher du die Signale
kennst, desto mehr Spielraum hast du.



Du erfährst:
  Warum Progesteron der erste Dominostein ist, der fällt –
und warum dein Zyklus dabei trotzdem regelmäßig aussehen
kann
  Wie eng Schlaf, Cortisol und deine Hormone zusammenhängen
– und was nächtliches Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr wirklich
bedeutet
  Was dein Darm mit deinem Östrogenspiegel zu tun hat
(Stichwort: Östrobolom)
  Warum die Schilddrüse bei Wechseljahrs-Symptomen immer
mitgedacht werden muss
  Konkrete erste Schritte: vom richtigen Labor bis zum
Krafttraining



Dein Körper sendet dir Signale, lange bevor die ersten
Hitzewallungen kommen. Diese Folge hilft dir, sie zu lesen – und
zu nutzen.


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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und
Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.