#21 – Gute Nacht mit Tao. Eine Geschichte für einen ruhigen Geist

Heute erwartet dich eine besondere Folge des Kenko Love Podcasts.


Wenn dein Körper müde ist, dein Geist aber noch nicht zur Ruhe
kommt, möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg in den Schlaf
begleiten.


Zu Beginn erfährst du, warum es hilfreich ist, nachts keine
Probleme lösen zu wollen, wie eine bewusste, lange Ausatmung dein
Nervensystem beruhigen kann und weshalb ein einfacher Abendtee
aus Lavendel und/oder Zitronenmelisse den Übergang in die Nacht
unterstützt.


Anschließend erzähle ich dir eine taoistisch inspirierte
Geschichte über einen alten Mann, einen Fluss und die Kunst des
Loslassens. Eine Geschichte, die dich daran erinnern möchte, dass
nicht alles heute entschieden werden muss – und dass manche
Antworten erst dann auftauchen, wenn wir aufhören, sie festhalten
zu wollen.


Ich wünsche dir eine ruhige Nacht und einen erholsamen Schlaf.





Kenko Loves You


Wenn du dir mehr Ruhe, innere Balance und ein gut reguliertes
Nervensystem wünschst, klicke auf den Link und erfahre mehr über
meine Arbeit mit Shiatsu & ganzheitlichem Coaching. Ich freue
mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.