Deine beste Version

Hand aufs Herz: Kennst du diese Momente, in denen du etwas sagst
oder tust und dir fünf Minuten später denkst: „Warum habe ich das
jetzt gemacht?“ Oder du reagierst viel gereizter, als du eigentlich
wolltest. Du bist ungeduldig mit deinem Partner, deiner Partnerin
oder deinen Kindern, triffst eine Entscheidung, die sich irgendwie
gar nicht nach dir anfühlt oder greifst in stressigen Momenten
genau zu den Gewohnheiten, die du eigentlich längst hinter dir
lassen wolltest. Und dann kommt dieses schlechte Gewissen. Dabei
liegt das oft gar nicht daran, dass wir ein schlechter Mensch sind.
Sondern daran, dass unser Gehirn unter Stress anders arbeitet. Wenn
wir gestresst, überfordert oder emotional aufgewühlt sind,
übernimmt unser Alarmsystem das Steuer und der Teil unseres
Gehirns, der für klares Denken, gute Entscheidungen und
Gefühlsregulation zuständig ist, hat plötzlich deutlich weniger zu
sagen. Wir reagieren, anstatt bewusst zu handeln. Und genau in
diesen Momenten passieren oft die Dinge, für die wir uns später
schämen. Aber was wäre eigentlich, wenn genau dann jemand neben dir
sitzen würde? Jemand, der dich kennt. Jemand, der nur dein Bestes
will. Jemand, der ruhig bleibt, wenn du es gerade nicht kannst, und
dich fragt: „Was würde deine beste Version jetzt tun?“ Genau darum
geht es heute. Wir möchten gemeinsam mit euch herausfinden, wie
eure beste Version aussieht. Nicht die perfekte Version. Nicht die
Version, die niemals Fehler macht. Sondern die Version, die euch
entspricht. Die Version, die nach euren Werten handelt, auch wenn
das Leben gerade laut wird. Also holt euch gerne einen Stift und
ein Blatt Papier. Denn diese Folge soll nicht nur inspirieren,
sondern euch auch dabei helfen, eure eigene beste Version
kennenzulernen. Vielleicht nehmt ihr euch daraus einen kleinen
Berater mit, der euch zukünftig in schwierigen Situationen
begleitet. Eine Folge aus dem Hotelzimmer, denn wir sind gerade in
Berlin und machen unseren emTrace - Coach in der Eilert-Akademie
mit unglaublich spannenden Menschen, tiefen Gesprächen und vielen
Erkenntnissen über Emotionen, unser Gehirn und darüber, wie
Veränderung wirklich gelingt. Und das sogar bei 40 Grad im
Schatten. Viel Gefühl, neue Erkenntnisse und eine ganz besondere
Frage: „Was würde meine beste Version jetzt tun?“ Gibt’s in dieser
Folge Wir sind so! und das bleibt auch so, 
deine Jana &
Batomae 
Shownotes: 

Pixar/Disney Film - Alles steht Kopf Teil 1 +
2 Eilert Akademie - https://eilert-akademie.com 50 Fragen, die das
Leben leichter machen -
https://open.spotify.com/show/1itf9Qt5RdMP08pPZtu5io?si=4a2751b723f74d93
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Batomae´s neue
Single „Der beste Platz“: https://ffm.to/mvvzy1j Jana im Netz: 

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mit der Siemens-Betriebskrankenkasse