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Mindseed mit Léon Heimann Podcast
Sich selbst verändern wollen – so gelingt es | Jens Corssen

Sich selbst verändern wollen – so gelingt es | Jens Corssen

Mindseed mit Léon Heimann vor 2 Monaten

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Jens Corssen, Psychologe, Bestsellerautor und Coach, erklärt,
warum echte Veränderung nicht mit Selbstoptimierung beginnt –
sondern mit einer neuen Haltung zum Leben. Warum scheitern so
viele Menschen trotz guter Vorsätze immer wieder an denselben
Mustern? Und wie gelingt nachhaltige Selbstentwicklung wirklich?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den entscheidenden
Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung,
warum ständiges Klagen uns machtlos macht und weshalb
Verantwortung der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, innerer
Freiheit und persönlichem Wachstum sein kann.

Unter anderem erfährst du:

Warum Selbstoptimierung oft genau das Gegenteil von dem
bewirkt, was wir erreichen möchten

Weshalb deine innere Haltung wichtiger ist als perfekte
Umstände

Wie unbewusste Denk- und Verhaltensmuster unser Leben steuern

Warum Jammern Energie kostet und Eigenverantwortung Freiheit
schafft

Wie du alte Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst, ohne
dich permanent unter Druck zu setzen

Welche Rolle dein innerer Dialog für mentale Gesundheit und
Zufriedenheit spielt

Kapitel:

00:00:00 – Intro

00:02:11 – Selbstoptimierung oder Selbstentwicklung?

00:06:48 – Warum unser Leistungssystem viele Menschen krank macht

00:08:06 – Die fünf inneren Antreiber, die dein Leben steuern

00:11:17 – Wie dein innerer Dialog über Zufriedenheit entscheidet

00:12:08 – Kann man in unserem System überhaupt gesund bleiben?

00:15:24 – Das erste Werkzeug der Selbstentwicklung: Bewusstheit

00:16:16 – Warum es objektiv keine Probleme gibt

00:17:54 – Opferrolle oder Eigenverantwortung?

00:29:34 – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu
verurteilen

00:39:42 – Warum Klagen Energie kostet

00:53:18 – Zufriedenheit entsteht nicht durch Erfolg

01:03:28 – Intuition, Impulse und bewusste Entscheidungen

01:17:05 – Warum Wachstum außerhalb der Komfortzone beginnt

01:30:48 – So gelingt nachhaltige Selbstentwicklung

01:40:55 – Gehobene Gestimmtheit statt gute Laune

01:48:32 – Die letzte Frage an Jens

Folge Jens:

Buch „Lebensfreude“ *

Buch „Der Selbstentwickler“ *

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