Sich selbst verändern wollen – so gelingt es | Jens Corssen

Jens Corssen, Psychologe, Bestsellerautor und Coach, erklärt,
warum echte Veränderung nicht mit Selbstoptimierung beginnt –
sondern mit einer neuen Haltung zum Leben. Warum scheitern so
viele Menschen trotz guter Vorsätze immer wieder an denselben
Mustern? Und wie gelingt nachhaltige Selbstentwicklung wirklich?


 


In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den entscheidenden
Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung,
warum ständiges Klagen uns machtlos macht und weshalb
Verantwortung der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, innerer
Freiheit und persönlichem Wachstum sein kann.


 


Unter anderem erfährst du:


Warum Selbstoptimierung oft genau das Gegenteil von dem
bewirkt, was wir erreichen möchten

Weshalb deine innere Haltung wichtiger ist als perfekte
Umstände

Wie unbewusste Denk- und Verhaltensmuster unser Leben steuern

Warum Jammern Energie kostet und Eigenverantwortung Freiheit
schafft

Wie du alte Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst, ohne
dich permanent unter Druck zu setzen

Welche Rolle dein innerer Dialog für mentale Gesundheit und
Zufriedenheit spielt



 


Kapitel:


00:00:00 – Intro


00:02:11 – Selbstoptimierung oder Selbstentwicklung?


00:06:48 – Warum unser Leistungssystem viele Menschen krank macht


00:08:06 – Die fünf inneren Antreiber, die dein Leben steuern


00:11:17 – Wie dein innerer Dialog über Zufriedenheit entscheidet


00:12:08 – Kann man in unserem System überhaupt gesund bleiben?


00:15:24 – Das erste Werkzeug der Selbstentwicklung: Bewusstheit


00:16:16 – Warum es objektiv keine Probleme gibt


00:17:54 – Opferrolle oder Eigenverantwortung?


00:29:34 – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu
verurteilen


00:39:42 – Warum Klagen Energie kostet


00:53:18 – Zufriedenheit entsteht nicht durch Erfolg


01:03:28 – Intuition, Impulse und bewusste Entscheidungen


01:17:05 – Warum Wachstum außerhalb der Komfortzone beginnt


01:30:48 – So gelingt nachhaltige Selbstentwicklung


01:40:55 – Gehobene Gestimmtheit statt gute Laune


01:48:32 – Die letzte Frage an Jens


 


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