In dieser Folge spreche ich mit Dr. Carolin Neumann – Ärztin,
Therapeutin und Expertin für Stressmedizin.
Wir sprechen darüber, warum Stress nicht grundsätzlich das
Problem ist, sondern oft die fehlende Erholung dazwischen. Warum
der Körper Symptome nicht einfach „gegen uns“ produziert, sondern
sie als Sprachrohr und Wegweiser nutzt. Und warum echte Heilung
häufig dort beginnt, wo wir anfangen zu fragen: Warum ist dieses
Symptom überhaupt entstanden?
Es geht um die Verbindung von Körper und Psyche, um Nervensystem,
Stressfass, Neuroplastizität, alte Glaubenssätze, Schulmedizin,
funktionelle Medizin, Darm-Hirn-Achse, Mikrobiom,
Neurotransmitter, Nahrungsergänzung und die Frage, wie viel
Verantwortung wir selbst für unsere Gesundheit übernehmen können.
Ein Gespräch über Stress, Symptome, Selbstwahrnehmung und
darüber, warum der Körper oft viel intelligenter kommuniziert,
als wir denken.
02:00 Wer ist Dr. Carolin Neumann? Ärztin, Therapeutin und
Stressmedizin
04:16 Placebo, Wahrnehmung und die biochemische Kraft des Körpers
06:53 Kindheit, Glaubenssätze und alte Programme im Nervensystem
09:37 Neuroplastizität: Warum Veränderung möglich, aber
anstrengend ist
13:05 Leidensdruck, Schulmedizin und Verantwortung im
Heilungsprozess
17:41 Informierte Patienten, Körperwissen und kausale Behandlung
21:23 Warum eine gute Anamnese mehr Zeit braucht
22:32 Das Stressfass: Wenn das System nicht mehr kompensieren
kann
25:29 Symptome als Sprachrohr und Wegweiser des Körpers
27:38 Stress, Immunsystem und Autoimmunerkrankungen
28:56 Was Stress evolutionär im Körper auslöst
30:23 Genetik, Lebensstil und Epigenetik
34:27 Warum moderner Stress nicht mehr richtig abgebaut wird
37:01 Regulation heißt nicht, immer entspannt zu sein
39:04 Wie Gedanken körperliche Reaktionen auslösen
42:12 Carolins Weg aus der klassischen Medizin zur Stressmedizin
49:41 Ärzte, Lehrer und die Belastung im Berufsalltag
51:24 Neurotransmitter, Tryptophan, Serotonin, B6, GABA und
Glutamat
55:27 Nahrungsergänzung, Messen statt Raten und sinnvolle
Referenzwerte
01:02:37 Eisen, Mitochondrien, ATP und Erschöpfung
01:12:08 Diagnose, Bluthochdruck und die Frage: Ist das noch
aktuell?
01:18:43 Innere Anteile, Selbstkritik und Selbstvertrauen durch
Handlung
01:32:04 Entwicklungs- und Bindungstrauma verständlich erklärt
01:36:43 Emotionszwiebel, Wut, Trauer und unterdrückte Gefühle
01:42:25 Darm, Mikrobiom, Immunsystem und Psyche
01:53:16 Typische Ursachenketten in der Praxis: Eisenmangel und
Schwindel
01:56:38 Warum Körperwissen schon in die Schule gehört
01:59:19 Was für Carolin ein gesundes Leben bedeutet
02:01:08 Eigenverantwortung, Wahrnehmung und der größte Hebel für
Gesundheit
02:06:30 Abschluss: 33 Fragen geplant, 4 gestellt
https://www.dr-caroline-neumann.de/
https://www.instagram.com/do_c_aroline/
Sebastian Chris Walker: https://linktr.ee/ego_unplugged
Team
Produktion: Jan Hanicz
Ton: Sebastian Chris Walker
Design: Paolo Di Donna
Konzept: Alina Walker
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