Episoden

Melanie Braun über Bürgermeisterinsein, Muttersein und das Menschbleiben
15.05.2026
1 Stunde 36 Minuten
In dieser Folge von Ego Unplugged spricht Melanie Braun über das Leben als Bürgermeisterin, Mutter und Mensch hinter einer öffentlichen Rolle. Es geht um Verantwortung, Entscheidungen, Kritik, Familie, mentale Belastung und die Frage, wie man in einem Amt echt bleiben kann, ohne sich selbst zu verlieren. Melanie erzählt offen, wie sich ihr Blick auf Arbeit, Prioritäten und das Leben durch das Muttersein verändert hat und warum Menschlichkeit auch in der Politik nicht verloren gehen darf. Ein Gespräch über Führung, Nahbarkeit, Grenzen und den Mut, trotz Verantwortung Mensch zu bleiben. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:40 Wie wird man Bürgermeisterin? 00:13:25 Was Menschen am Amt unterschätzen 00:20:56 Muttersein, Familie und neue Prioritäten 00:39:11 Rolle, Echtheit und Mensch bleiben im Amt 01:00:00 Bürokratie, Formulare und der Wahnsinn der Verwaltung 01:03:20 KI, Kontrolle und die Zukunft der Behörden 01:19:43 Masken, Wertschätzung und echte Begegnung 01:21:14 Was Melanie am System ändern würde 01:31:56 Leben im Jetzt und ein persönlicher Abschluss 01:34:57 Outro mit Musik
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WIZO, Unternehmertum & mentale Gesundheit – Thorsten Schwämmle im Gespräch
01.05.2026
1 Stunde 57 Minuten
50.000 Menschen vor der Bühne. Applaus. Erfolg. Und trotzdem sitzt du danach allein da und fühlst… nichts. In dieser Folge spricht Thorsten Schwämmle offen über seinen Weg zwischen Musik, Unternehmertum und mentaler Gesundheit. Über den Moment, in dem ein vermeintlicher Traum wahr wird  und sich plötzlich leer anfühlt. Über Panikattacken, Selbstzweifel und die Suche nach einem Platz im Leben. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen nach Erfolg streben und trotzdem nie wirklich ankommen. Warum der Wunsch, gesehen zu werden, uns antreibt… aber auch erschöpfen kann. Und was passiert, wenn die Maske irgendwann nicht mehr hält. Eine ehrliche Folge über Druck, Identität und die Frage: Wer bist du, wenn der Applaus aufhört?


Sebastian Chris Walker: https://linktr.ee/ego_unplugged Team Produktion: Jan Hanicz  Ton: Sebastian Walker Design: Paolo Di Donna Konzept: Alina Walker
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Musik als Überlebensstrategie – Andreas Kümmert im ehrlichen Gespräch
16.04.2026
1 Stunde 45 Minuten
Was passiert, wenn dein größter Traum wahr wird – und dich gleichzeitig zerstört? In dieser Folge von Ego Unplugged spricht Andreas Kümmert so offen wie selten über seinen Weg: vom gefeierten „The Voice“-Gewinner über den Absturz mit Drogen und innerem Druck – bis hin zu einem echten Neuanfang als Vater und Mensch. Es geht um: – Mobbing in der Jugend und Musik als Überlebensstrategie – den plötzlichen Erfolg und was er wirklich mit dir macht – die Schattenseiten von Ruhm, Erwartungen und Öffentlichkeit – Drogen, Absturz und der Kampf zurück ins Leben – warum „gesehen werden“ nicht dasselbe ist wie „echt sein“ – und wie man wieder zu sich selbst findet Ein Gespräch über Wahrheit, Schmerz, Ego und das, was bleibt, wenn der Lärm leiser wird. Für alle, die spüren, dass Erfolg nicht alles ist – und dass echte Veränderung von innen kommt. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:10 Kindheit & der Ursprung der Musik-Leidenschaft 00:01:55 Guns N’ Roses mit 6 – der Wendepunkt 00:03:00 Erste Bands, Schlagzeug & Nirvana-Phase 00:07:43 150 Shows im Jahr – Leben als Straßenmusiker 00:09:09 Alltag zwischen Musik, Kindern & Realität 00:10:23 Beziehung & warum Musiker oft scheitern 00:15:21 „Die große Liebe gibt es nur einmal“ 00:17:25 Mobbing, Gewalt & Musik als Überlebensstrategie 00:25:39 Bühne, Trance & wenn die Verbindung fehlt 00:27:32 Eskalation: Streit, Anzeige & Ausnahmezustand 00:31:23 The Voice – der Weg auf die große Bühne 00:42:51 Über Nacht berühmt – Leben komplett verändert 00:46:24 Drogen, Absturz & der Preis des Erfolgs 00:53:16 Neuanfang: Liebe, Kinder & kompletter Cut 01:00:01 Erfolg, Druck & Eurovision-Eskalation 01:03:07 Hass, Panikattacken & psychischer Zusammenbruch 01:08:07 Der Moment: Warum er Nein gesagt hat 01:11:14 Therapie, Angst & zurück ins Leben 01:20:13 Bühne trotz Angst – warum Musik heilt 01:22:08 Was Erfolg heute wirklich bedeutet 01:24:20 Umgang mit Kritik & Social Media 01:28:28 Tipps für Musiker: Der echte Weg 01:31:31 Die wichtigste Erkenntnis über das Leben 01:33:22 Outro Andreas Kümmert :
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Warum machen wir eigentlich Musik?
02.04.2026
1 Stunde 54 Minuten
Warum machen wir eigentlich Musik? Geht es wirklich um Ausdruck… oder doch darum, gesehen zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Katrin Medde ehrlich darüber, was hinter Musik wirklich steckt: Ego, Anerkennung, Sehnsucht und der Wunsch, endlich „genug“ zu sein. Wir reden über: warum viele Musiker (unbewusst) Anerkennung suchen den Unterschied zwischen Ausdruck und Kompensation warum Musik so eng mit Psychologie verbunden ist ob es überhaupt „schlechte“ Musik gibt und was passiert, wenn das Ego plötzlich auf dem Rücksitz sitzt Eine Folge über Musik  die eigentlich gar nicht nur von Musik handelt.
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Toxische Beziehung & Narzissmus und warum du trotzdem bleibst
20.03.2026
1 Stunde 18 Minuten
Warum bleiben wir in Beziehungen, die uns nicht guttun? In dieser Folge sprechen wir über die oft unsichtbaren Dynamiken hinter toxischen Beziehungen und Narzissmus über Bindungsmuster, unbewusste Glaubenssätze und den tiefen Wunsch, gesehen und geliebt zu werden, selbst wenn wir uns dabei selbst verlieren.


Zu Gast ist Anthi (44), Mutter von drei Töchtern, Coach und Dozentin sowie Masterstudentin der Klinischen Psychologie. Sie begleitet Menschen dabei, sich aus destruktiven Beziehungen zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Im Fokus ihrer Arbeit stehen emotionale Freiheit, Selbstbestimmung und persönliches Wachstum  sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare.


Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Beziehung, Selbstwert und die Frage, warum wir oft bleiben, obwohl wir längst wissen, dass es uns nicht guttut.





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Über diesen Podcast

Willkommen bei „Ego Unplugged“ dem Podcast, in dem Musik, Psychologie und Unternehmertum nicht getrennte Welten sind, sondern ein gemeinsamer roter Faden: das echte Leben. Ich bin Sebastian, Vater, Musiker, Unternehmer und Mental Health Coach. Jemand, der gelernt hat, dass Erfolg ohne innere Klarheit hohl bleibt, und dass Wachstum immer dort beginnt, wo das Ego leiser wird. In meinen Gesprächen geht es nicht um Selbstdarstellung oder perfekte Fassaden, sondern um das, was uns wirklich bewegt: Warum wir fühlen, wie wir fühlen. Warum wir werden, wer wir sind. Und was uns antreibt, weiterzugehen. Ich lade Menschen ein, die etwas erlebt haben. Menschen, die kämpfen, zweifeln, aufstehen, scheitern, fühlen und wieder weitergehen. Wenn dich tiefe Lebensfragen, menschliche Entwicklung, Sinnsuche, seelischer Ballast und leise innere Wahrheiten interessieren, dann bist du hier genau richtig. Ego Unplugged. Weniger Lärm. Mehr Sein.
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