#021 Schwungübungen für mehr Energie

In diesem Beitrag lernst Du Schwungübungen kennen, die viele
positive Auswirkungen haben. Sie sorgen für die Aktivierung des
Chi, also der Lebensenergie in uns, regen den Stoffwechsel an und
verbessern den Lymphfluss. Regelmäßig durchgeführt haben die
Übungen das Potenzial, Stress abzubauen und muskuläre
Verspannungen zu lösen. Die Übungen eignen sich wunderbar für
einen schwungvollen Tag in den Start, können aber auch gut
zwischendurch im Alltag umgesetzt werden. Viel Freude beim
Mitmachen wünscht das Team von CHI FOR ME!


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und Nackenbereichs!


Ich bin Antje, Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin. Mit
ChiYou Eigenshiatsu zeige ich dir, wie du dir selbst helfen
kannst – spürbar, sanft und nachhaltig. Ohne Abhängigkeit von
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