139* Aushalten – Oder über den grünen Freeze

Heute bestellt, Morgen geliefert. Weiss ich eine Antwort nicht,
frage ich mein Handy. Und wieso soll ich mühsam einen Text
schreiben, wenn KI das viel schneller und ohne Fehler
hinkriegt?
Wir sind im Zeitalter der «Shortcuts» angekommen. Warten, Aus-
und Durchhalten sind out. Einen Impuls zu unterdrücken, wird
manchmal schon fast als Zumutung empfunden.

«Ich muss nicht, wenn ich nicht will!»
«Ich kann jederzeit aufhören, wenn es mir nicht drum ist!»
«Aufgeben ist eine Stärke!»

Bedürfnisse sollen in den Vordergrund rücken. Sie sollen immer
Platz haben, Verletzlichkeit soll eine Stärke sein. Vorbehaltlos.
 Doch, ist das wirklich in jedem Fall die richtige Strategie?
Gibt es nicht einfach Situationen im Leben, die es erfordern, dass
man aushält, durchhält, sich zurücknimmt und auch mal hintanstellt?
Könnte es vielleicht sogar sein, dass das am Ende glücklicher
macht?

In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen
die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas
Ambauen, wieso es nicht nur wertvoll, sondern auch notwendig ist
für ein gesundes Miteinander, wenn man sich im richtigen Moment mal
nicht so wichtig nimmt, sich in Impulskontrolle übt und einen auf
«grünen Freeze macht».  

Verwandte Folgen:  
49 Das Erwachsene-Ich
65 Bewältigungsstrategie «Freeze»
72 Schema-Arbeit
92 People Pleasing
137 Care Burn-Out
138 Selbstdurchsetzung 

Buch zum Podcast: 
Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine
Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023

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