#208 - 3 Tage Wasserfasten – Mein ehrliches Fazit nach 72 Stunden

72 Stunden. Nur Wasser. Schwarzer Kaffee. Keine feste Nahrung.


In dieser Folge nehme ich dich mit in mein persönliches Fazit
nach drei Tagen Wasserfasten.





Wie ging es mir an Tag 1, 2 und 3?
Hatte ich Hunger?
Wie hat mein Körper reagiert?
Und vor allem: Was habe ich mental über mich selbst gelernt?





Denn die größte Erkenntnis hatte nichts mit Ernährung zu tun –
sondern mit Gedanken, Gewohnheiten und der Fähigkeit, nicht auf
jeden Impuls sofort reagieren zu müssen.





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Desiree