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#208 - 3 Tage Wasserfasten – Mein ehrliches Fazit nach 72 Stunden

#208 - 3 Tage Wasserfasten – Mein ehrliches Fazit nach 72 Stunden

DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness vor 2 Monaten

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72 Stunden. Nur Wasser. Schwarzer Kaffee. Keine feste Nahrung.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein persönliches Fazit
nach drei Tagen Wasserfasten.

Wie ging es mir an Tag 1, 2 und 3?

Hatte ich Hunger?

Wie hat mein Körper reagiert?

Und vor allem: Was habe ich mental über mich selbst gelernt?

Denn die größte Erkenntnis hatte nichts mit Ernährung zu tun –
sondern mit Gedanken, Gewohnheiten und der Fähigkeit, nicht auf
jeden Impuls sofort reagieren zu müssen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig,
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Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch
mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.

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