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# 290 Mental Load Hack Nr. 2: Schließ die offenen Schleifen in deinem Kopf

# 290 Mental Load Hack Nr. 2: Schließ die offenen Schleifen in deinem Kopf

#HappyWorkingMom vor 2 Monaten

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Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

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Montagmorgen. Schreibtisch. Kalender voll.

Eigentlich ein ruhiger Tag. Keine Krise, kein Deadline-Stress.
Trotzdem dieses Gefühl: erschöpft, bevor überhaupt etwas passiert
ist.

"Was stimmt nicht mit mir? Ich habe doch kaum was zu tun heute."

Dann fällt mir auf: Es ist nicht die Aufgabenliste. Es sind die
Fragen, die seit Tagen offen in meinem Kopf liegen. Spreche ich
das Thema mit meiner Kollegin endlich an? Wer übernimmt
eigentlich die Verantwortung für dieses eine Projekt – sie oder
ich? Worauf konzentriere ich mich heute zuerst?

Keine dieser Fragen ist beantwortet. Und genau das kostet
Energie. Nicht das Tun. Das Nicht-Entschieden-Haben.

In der neuen Folge von Happy Working Mom – Hack Nr. 2 meiner
Mental-Load-Serie – geht es genau darum: die offenen Schleifen,
die sich heimlich in deinem Kopf stapeln. Und das einfache
Modell, mit dem du sie schließt – ohne dass du die Aufgabe sofort
erledigen musst.

Manchmal reicht eine einzige Entscheidung, um den Lärm leiser zu
machen.

Welche Frage schwirrt dir gerade im Kopf herum, ohne dass du sie
beantwortet hast? Schreib mir gern

Neues Training am 26.06.2026:

https://selina-furter.de/carry-less-training/

Mein privater Podcast:

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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:

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