Folge 097 - Schweiß fließt, Ausreden auch: Abnehmen bei 30 Grad im Schatten!

30 Grad im Schatten, der Schweiß läuft und plötzlich scheint alles
eine gute Ausrede zu sein: zu heiß für Bewegung, zu warm zum
Kochen, zu anstrengend zum Dranbleiben. In dieser Folge spreche ich
darüber, warum der Sommer für viele Menschen zur Pausetaste für
ihre Ziele wird und warum andere trotz Eis, Grillabenden und
Freibad auf Kurs bleiben. Es geht um die größten Sommer-Fallen,
versteckte Kalorien in Getränken, Wassereinlagerungen auf der
Waage, den Unterschied zwischen echter Erschöpfung und
Bequemlichkeit sowie darum, warum die Hitze nicht dein Problem ist,
sondern oft nur sichtbar macht, was vorher schon da war. Ehrlich,
direkt, mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Klartext, für alle,
die diesen Sommer genießen wollen, ohne ihr Ziel aus den Augen zu
verlieren.