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Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! Podcast
Folge 114 - Du hast nur Appetit!

Folge 114 - Du hast nur Appetit!

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! vor 2 Wochen

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Gerade gegessen, eigentlich pappsatt und plötzlich schreit der
Kopf nach Schokolade? Kennst du? Dann wird es Zeit, mal über den
Unterschied zwischen Hunger, Appetit und der puren Lust aufs
Essen zu sprechen!

In dieser Folge nehme ich unser Essverhalten ordentlich
auseinander. Warum lässt uns unser Gehirn immer wieder zum
Kühlschrank laufen? Welche Rolle spielen Gewohnheiten und unser
Belohnungssystem? Und warum sind wir manchmal verdammt gut darin,
uns selbst einen Grund zum Essen zu liefern?

Ich spreche darüber, warum nicht jedes Verlangen nach Essen
gleich Hunger ist, weshalb Genuss trotzdem seinen Platz haben
darf und was das alles mit nachhaltigem Abnehmen zu tun hat.

Denn eines ist klar: Dein Appetit darf mitreden. Aber er
muss nicht immer das letzte Wort haben!

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