#41 Behind the Scenes: Was mich dieses Halbjahr in Sport, Social Media und Beratung beschäftigt hat

Das erste halbe Jahr ist fast vorbei und damit ist es Zeit für
einen ehrlichen Rückblick.


In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der
letzten Monate und teile, was mich beschäftigt, bewegt und zum
Nachdenken gebracht hat. Es geht um meinen ersten Halbmarathon,
Sporternährung, Poledance, Körperbild, Social Media, das Feedback
zum Interview mit der militanten Veganerin und Themen, die mir in
der Ernährungsberatung immer wieder begegnen.


Ich spreche darüber, warum es sich lohnt, die eigene
Belastungsgrenze zu hinterfragen, weshalb gute Vorbereitung im
Sport so viel ausmachen kann und warum manche Themen auf Social
Media so unterschiedlich aufgenommen werden.


Diese Folge ist die letzte Folge vor der Sommerpause. Am 4.
August 2026 geht es dann wieder wie gewohnt weiter.





In der Folge erwähnt:


Meine Supplemente-Empfehlungen


vetain Proteinpulver & Proteinriegel (Rabattcode:
christina10)


#36 Ernährung für den (Halb)marathon – mit meinem Partner Thomas


#32 Militante Veganerin Raffaela Raab über Ernährungswissenschaft
& Kritik an Niko Rittenau


#33 Ist militanter Veganismus wirklich effektiv? Raffaela Raab
über Strategie, Kritik und Image





Mehr von mir:


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