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„Das Telefon klingelt und ich gehe nicht ran"

„Das Telefon klingelt und ich gehe nicht ran"

Seelenbalance Insights vor 2 Monaten

Telefonangst in sozialen Situationen

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17:25

Das Handy klingelt. Es könnte eine unbekannte Nummer sein, der
Chef oder die Arztpraxis.

Du starrst es an, bis es aufhört zu klingeln. Erleichterung
macht sich breit, gefolgt von einem Gefühl der Scham.

Telefonangst ist eine weit verbreitete, aber oft missverstandene
Form sozialer Angst. Da Telefonieren als selbstverständlich
gilt, sprechen viele Menschen nicht darüber, obwohl sie damit zu
kämpfen haben. Man glaubt, man sei allein damit.

️

In dieser Folge erkläre ich, warum Telefonieren für Menschen mit
sozialer Angst so besonders herausfordernd ist. Ich beschreibe,
was im Nervensystem passiert, wenn kein Bild, keine Mimik und
keine Vorbereitung möglich sind. Außerdem gebe ich Tipps,
wie du dich schrittweise wieder an Telefonate annähern kannst –
ohne Druck und ohne den Rat „reiß dich einfach zusammen“.

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PANIK

Deine Yvonne

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