Folge 37: Somatisches Yoga aus Sicht der Nervensystemarbeit – hilfreiches Tool oder überschätzter Trend?

Somatisches Yoga wird oft als sanfter Weg beschrieben, um das
Nervensystem zu regulieren, Blockaden zu lösen und wieder mehr in
Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Doch was kann
somatisches Yoga tatsächlich leisten und wo beginnen die Grenzen
dieser Methode?


In dieser Folge schaue ich aus Sicht der Nervensystemarbeit auf
den aktuellen Trend rund um somatisches Yoga. Wir sprechen über
Interozeption, Co-Regulation, innere Sicherheit und darüber,
warum Nervensystemregulation weit mehr bedeutet als Entspannung.
Außerdem hinterfrage ich die Vorstellung, dass wir allein durch
Bewegung und Körperwahrnehmung zu einem ursprünglichen heilen
Zustand zurückfinden.


Eine differenzierte Folge für alle, die Nervensystemarbeit tiefer
verstehen und Methoden nicht nur anwenden, sondern auch kritisch
einordnen möchten.





Erwähnte Folgen:


1. Thema Ressourcen:
https://open.spotify.com/episode/4Jz7YAt4wjVTnNcAXYA8qw?si=01277c8d145e44a3


2. Thema Impulsen folgen:
https://open.spotify.com/episode/7s8dQ6aAMibywAFwiaXn62?si=1571b40e92aa4c52


3. Meditation, Atemübungen & das Nervensystem:
https://open.spotify.com/episode/6UJmwrsmfTFfRX5hhaxK1S?si=2652658815734dfe





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