Startseite
Podcasts
Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen Podcast
Die meisten Menschen managen Stress komplett falsch

Die meisten Menschen managen Stress komplett falsch

Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen vor 4 Monaten

0:00

40:06

#127 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Fähigkeit,
die im Alltag oft wichtiger ist als Motivation oder Talent:
Belastbarkeit.

Wie schafft man es, auch in stressigen Phasen
handlungsfähig zu bleiben? Warum geraten manche
Menschen bei kleinen Herausforderungen aus der Bahn, während
andere scheinbar alles gleichzeitig schaffen? Und lässt sich
mentale Kapazität eigentlich trainieren?

Lilli und Re sprechen über mentale Flexibilität, Self Management
und die Bedeutung von echter Selbstkenntnis. Es geht darum, die
eigenen Grenzen zu verstehen, Stress besser einzuordnen und die
Voraussetzungen zu schaffen, um auch dann ins Handeln zu kommen,
wenn es unbequem wird. Außerdem teilen die beiden eine
persönliche Story darüber, wie eine unerwartete Manifestation
Wirklichkeit geworden ist.

Eine Folge für alle, die das Gefühl haben, dass sie mehr schaffen
könnten, wenn sie ihre Energie gezielter einsetzen würden.

Lilli & Re’s Instagram - Klick hier!

Morning Meditation - Klick hier!

Join the Mental Gym Waitlist - Klick hier!

Folge dem Podcast für neue Impulse- jeden Montag!

For business: info@buildingbonds.de