#24: Gesünder leben dank Yoga: mit Yoga-Trainer Moritz Ulrich

Warum tun sich viele Männer eigentlich immer noch so schwer mit
Yoga? Weil sie glauben, nicht beweglich genug zu sein? Weil sie
Angst haben, sich in einem Studio fehl am Platz zu fühlen? Oder
weil Yoga noch immer mit Vorurteilen belegt ist, die längst nicht
mehr zur Realität passen? In dieser Folge sprechen Arndt Ziegler
und Martin Werner mit dem Berliner Yogalehrer Moritz Ulrich über
genau diese Fragen — und darüber, warum Yoga gerade für Männer ein
echter Gamechanger sein kann. Nicht nur für Beweglichkeit, Kraft
und Rückengesundheit, sondern auch für mentale Fitness, innere Ruhe
und einen besseren Umgang mit den eigenen Grenzen. Moritz erzählt
von seinem persönlichen Weg zum Yoga, von den ersten
herausfordernden Erfahrungen auf der Matte und davon, warum Yoga
weit mehr ist als Dehnen, Atmen und schöne Posen. Es geht um
Körperlichkeit, Selbstakzeptanz, Präsenz und die Frage, wie man in
einer lauten Welt wieder mehr bei sich selbst ankommen kann.
Außerdem sprechen wir über die Vielfalt verschiedener Yoga-Stile,
darüber, wie wichtig die Verbindung zwischen Lehrer und Schüler
ist, warum Rückenschmerzen für viele Menschen der Einstieg ins Yoga
sind — und weshalb gerade Männer oft erst eine Hemmschwelle
überwinden müssen, bevor sie merken, wie gut ihnen diese Praxis
eigentlich tut. Ein Gespräch über körperliche Grenzen, mentale
Gesundheit, erste Male, persönliche Entwicklung und die große
Frage, was ein erfülltes Leben eigentlich ausmacht. Zu Moritz`
Yoga-Studio kommt Ihr hier: https://peaceyoga.de/