12 Anzeichen, dass deinem Körper Nährstoffe fehlen

Brüchige Nägel, ständig müde, Wadenkrämpfe in der Nacht,
eingerissene Mundwinkel. Vieles davon halten wir für normal oder
für Pech. Oft sind es aber Signale, dass deinem Körper ein
Baustein fehlt: ein Vitamin, ein Mineral, ein Spurenelement.





In dieser Folge gehe ich mit dir zwölf Anzeichen durch, die auf
einen Nährstoffmangel hindeuten können, und vor allem, was du
danach prüfen lassen kannst. Ohne Panik, und ohne dass du dir
gleich zwanzig Präparate kaufen musst. Denn Symptome sind die
Sprache deines Körpers.





Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Kapitel:


00:00 Intro


01:31 Nr. 1 Blasse Haut, müde und Luftnot bei Anstrengung


02:23 Nr. 2 Heißhunger auf ungewöhnliche Dinge


03:30 Nr. 3 Unruhige Beine in der Nacht


03:57 Nr. 4 Haarausfall und brüchige Nägel


04:25 Nr. 5 Kribbeln oder Taubheit in Händen und Füßen


05:38 Nr. 6 Eingerissene Mundwinkel und brennende Zunge


06:27 Nr. 7 Häufige Infekte und gedrückte Stimmung


07:05 Nr. 8 Muskelschmerzen


07:42 Nr. 9 Zahnfleischbluten und blaue Flecken


08:47 Nr. 10 Schlechtes Sehen in der Dämmerung und trockene Augen


09:33 Nr. 11 Wadenkrämpfe, Lidzucken und innere Unruhe


10:08 Nr. 12 Das äußere Drittel der Augenbrauen wird dünner


11:07 Erst messen, dann handeln





Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.





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