In der Fortsetzung unseres intensiven Gesprächs mit dem
Männerarzt Dr. Jonathan Apasu geht es ans
Eingemachte: Wir brechen Tabus!
Es geht um die männliche Sexualität und klären,
warum Erektionsstörungen oft ein Frühwarnsystem für das Herz sind
(und auch schon kleine Veränderungen ein Indiz für ein akutes
Herzkreislaufproblem sein können). Wir diskutieren, ob das
beliebte 7-Minuten-Training ausreicht oder ob
wir für echte Langlebigkeit doch eher auf schwere Gewichte setzen
müssen. Ihr erfahrt, wieso Depressionen bei Männern oft
unentdeckt bleiben und wie man den inneren Schweinehund bei der
Vorsorge besiegt. Wir lernen, warum es nie zu spät ist, mit Sport
zu beginnen – egal ob man 40 oder 80 ist.
Eine Folge voller medizinischer Insights, persönlicher Anekdoten
und einem Plädoyer für mehr Offenheit und echtes Bauchgefühl.
Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge:
huberseiler.de/f/38
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Kapitelübersicht
0:00:00 – Intro & Rückblick auf Teil 1
0:02:22 – Die Fitness-Lüge? 7-Minuten-Training vs. echte
Progression
0:05:51 – Biologisches Altern messen: VO2 Max &
Muskelkraft
0:09:44 – Sport-Premieren & warum die Achillessehne bei
40+ oft streikt
0:15:29 – Männliche Sexualität: Warum wir über Erfolge reden,
aber über Probleme schweigen
0:19:29 – Gefäß-Check: Warum der Penis die „Antenne des
Herzens“ ist
0:21:38 – Die blaue Pille: Organische Ursachen vs.
psychischer Leistungsdruck
0:28:27 – Andropause: Gibt es die männlichen Wechseljahre
wirklich?
0:34:20 – Schattenseiten: Einsamkeit und unterdiagnostizierte
Depressionen
0:42:47 – Der ultimative Vorsorge-Fahrplan für Männer von 35
bis 65
0:46:17 – Jonathans Premiere: Vom Arzt zum Gründer und zum
ersten Triathlon
0:56:02 – Entweder/Oder: Proteinshake, Eisbad und das
Bauchgefühl
1:02:17 – Brigittes und Stephans Fazit & Hörtipps
Zitate & Redewendungen
„Der Penis ist die Antenne des Mannes“ –
Professor Frank Sommer aus Hamburg über das Frühwarnsystem für
Krankheiten.
„Das Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine
Flasche Wein.“ – Joan Collins, britische
Schauspielerin und Fotomodell.
„Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir alt werden.
Wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen.“ –
George Bernard Shaw, Dramatiker und Politiker.
Referenzen
Adon Health: Jonathan Apasus Beratungsfirma
für Männergesundheit. https://adon-health.de
Vorsorge-Checks: Check-up 35, PSA-Analyse
(Prostata), Koloskopie (Darm), Bauchaorten-Screening.
Podcast-Rückblicke: Folge 27 (Micky
Beisenherz), Folge 36 (Susanne Liedtke), Folgen 24 & 25
(Bas Kast).
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