#74 Die Wahrheit über Depressionen und Psychotherapie: Was wirklich hilft und wo unser System versagt | Prof. Eva-Lotta Brakemeier

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Eva-Lotta Brakemeier,
Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der
Universität Greifswald und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft
für Psychologie.


Depression ist die häufigste psychische Erkrankung und
gleichzeitig eine der am stärksten missverstandenen.


In dieser Folge erfährst du:


Wie man eine klinische Depression von einer belastenden
Lebensphase unterscheidet ️ Was die 4 anerkannten
Psychotherapie-Formen unterscheidet und für wen welche passt
Warum ChatGPT aktuell keine Therapie ersetzen kann und wann es
sogar gefährlich wird Was man selbst zur Prävention tun kann: die
Rolle von Bewegung, Beziehung und Psychohygiene


Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die
diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es
weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten
möchtest, kannst du mich hier supporten:
⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠


Kapitel:


00:00 Intro


01:00 Depression vs. Traurigkeit: Der entscheidende Unterschied


03:21 Wie stark beeinflusst die Psyche den restlichen Körper?


05:00 Selbst erfüllende Prophezeiungen und der Doktortitel-Entzug


06:36 Für wen ist Psychotherapie geeignet?


08:08 Die 4 anerkannten Psychotherapie-Verfahren in Deutschland


15:05 Welches Verfahren passt zu wem?


18:22 Wie finde ich die richtige Therapie für mich?


19:36 Sind alle Therapien gleich wirksam?


22:23 Wie wichtig ist die Beziehung zum Therapeuten?


25:00 Nebenwirkungen der Psychotherapie


28:54 Wie kommt man in Deutschland an einen Therapieplatz?


31:24 Krisenintervention und Notfallnummern


33:04 Digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs): Sinnvoll oder
nicht?


34:57 Prävention: Bewegung, Psychohygiene und soziale Verbindung


39:46 Hochfunktionale Depression: Wenn man funktioniert aber leer
ist


41:12 ChatGPT als Psychologe: Chancen und echte Risiken


44:01 Wenn KI Suizidgedanken bestätigt


45:30 Die wichtigste Botschaft: Depression als Beziehungsstörung


Website: https://www.alessandrofalcone.de


Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/


Links von Prof. Brakemeier:


https://www.instagram.com/elbrakemeierhttps://www.tiktok.com/@evalottabrakemeier


Deutsche Gesellschaft für Psychologie: https://www.dgps.de


Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de


Terminservicestelle (Therapieplatz): 116 117 Telefonseelsorge
(24h): 0800 110 111


Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)