123 - Selbstzweifel – Der kleine Nörgler im Kopf und warum er bei ADHS oft besonders laut ist

Kennst du diese Gedanken? - Bin ich gut genug? - Mache ich genug
für mein Kind? - Warum bekommen andere scheinbar alles besser hin?
- Was stimmt eigentlich mit mir nicht? Selbstzweifel gehören zum
Menschsein dazu. Doch gerade Menschen mit ADHS – und oft auch ihre
Eltern, Erzieher und Lehrkräfte – kennen sie besonders gut. In
dieser Folge sprechen wir darüber: - Was Selbstzweifel eigentlich
sind - Wo sie entstehen und warum sie sich so hartnäckig halten -
Warum ADHS und Selbstzweifel häufig Hand in Hand gehen - Was
Kritik, Perfektionismus und Ablehnung mit uns machen - Welche
Auswirkungen Selbstzweifel auf Familie, Schule, Beruf und
Beziehungen haben - Warum die Selbstzweifel von Eltern auch ihre
Kinder beeinflussen können - Wie du aus der Grübelspirale
aussteigen kannst - Praktische Übungen für mehr Selbstmitgefühl und
innere Stärke Und vielleicht stellst du dir am Ende eine Frage, die
vieles verändern kann: Nicht nur mein Kind kämpft mit
Selbstzweifeln – vielleicht trage ich selbst einige davon schon
seit Jahrzehnten mit mir herum. Eine Folge für Eltern,
Erzieher:innen, Lehrkräfte, Menschen mit ADHS und alle, die
verstehen möchten, warum Selbstzweifel entstehen und wie wir lernen
können, ihnen die Macht über unser Leben zu nehmen. Jetzt
reinhören. Ich wünsche dir viele erhellende Momente. Und denk
daran: Selbstzweifel dürfen mitfahren. Sie müssen aber nicht am
Steuer sitzen. Alles Liebe, Deine Manuela