Entzündung oder Cholesterin? Was deinem Herz wirklich schadet

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Wenn du Herzgesundheit hörst, denkst du wahrscheinlich sofort an
Cholesterin oder an einen Herzinfarkt. Aber dein Herz ist keine
einzelne Pumpe, die irgendwann kaputtgeht. An deinem Herzen zeigt
sich, wie es deinem ganzen Körper geht: deinen Gefäßen, deinem
Stoffwechsel, deinem Nervensystem und deiner Entzündungslage.





Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall passiert nicht aus dem
Nichts. Da läuft jahrelang etwas im Hintergrund, und es beginnt
selten im Herzen selbst. Genau das ist die gute Nachricht, denn
du hast unglaublich viel selbst in der Hand.





In dieser Folge zeige ich dir, was dein Herz wirklich belastet,
welche Werte mehr verraten als ein Gesamt-Cholesterin, und warum
für uns Frauen in den Wechseljahren noch einmal andere Regeln
gelten. Ohne Angst und ohne Cholesterin-Bashing, mit Blick auf
das ganze System.





Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Mehr zum Thema:


Nervensystem und Stress verstehen: https://youtu.be/qcohMp4D-MI


Lp(a), der vererbte Blutwert: https://youtu.be/XBBUll1v2F0


Insulinresistenz verstehen: https://youtu.be/zje5aGLXq60





Kapitel:


00:00 Intro


01:31 Herzgesundheit ist das ganze System


08:28 Wie Plaques wirklich entstehen


16:17 Welche Werte du kennen solltest


27:33 Was dein Herz wirklich belastet


40:17 Frauen, Hormone und die Wechseljahre


52:56 Was du selbst tun kannst


59:51 Herzgesundheit ist Systemgesundheit





Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.





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