Erste Hilfe bei Frust

Erste Hilfe bei Frust hat nichts mit Lösungen zu tun. Ich weiß, das
klingt vielleicht erstmal irritierend, aber genau darüber spreche
ich in dieser Folge. Wenn Frust laut wird, wollen wir ihn oft
sofort loswerden: irgendwas tun, irgendwas ändern, irgendwas
richtig machen. Und genau damit setzen wir uns häufig selbst unter
Druck. In dieser Episode lade ich dich ein, Frust anders zu
betrachten. Nicht als Problem, das weg muss, sondern als Zustand,
in dem du dich selbst nicht verlassen solltest. Ich teile meine
persönliche Erfahrung mit Frust, Perfektionsanspruch und
Körpergrenzen und zeige dir, warum es keine
One-size-fits-all-Erste-Hilfe gibt. Diese Folge ist keine
Anleitung. Sie ist eine Einladung, bei dir zu bleiben, auch dann,
wenn es gerade unbequem ist. Für Frauen, die: • müde sind vom
Optimieren • sich selbst im Frust oft verlieren • Klartext mögen •
und sich nach mehr Selbstfreundschaft sehnen Mit dir ist nichts
falsch. Du trägst gerade viel. Schön, dass du da bist.