# 99: Gesund informiert zum Mikrobiom: Wofür brauchen wir die Lebewesen im Darm?

Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, er ist sogar
so etwas wie unser zweites Gehirn. Er beheimatet unser
Immunsystem, ist für viele Vorgänge in unserem Körper zuständig
und kommuniziert mit unserem Gehirn über die sogenannte
Darm-Hirn-Achse. Wie gut er arbeitet, das bestimmt unter anderem
das sogenannte Mikrobiom – eine  Zusammensetzung von
Millionen von Lebewesen in unserem Darm.


Die Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin Sabrina Leal Garcia
hat sich auf das Mikrobiom und die Darm-Hirn-Achse spezialisiert.
Sie erklärt in der neuen Folge, wie man die Lebewesen im Darm gut
„füttert“, was sie mögen und was nicht. Sie erfahren, was Darm
und Psyche miteinander zu tun haben und warum Vielfalt in der
Ernährung so wichtig ist.


„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF
Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark.


Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky