Wie wächst innere Stärke? Resilienz aus der Perspektive von fünf verschiedenen Methoden der Komplementärtherapie, Teil 1

Ressourcen und Resilienz - zwei zentrale Begriffe in der
Komplementärtherapie. Wir haben alle eine Idee, was sie
darstellen, vermutlich auch, wie sie zusammenhängen. Ressourcen
helfen uns, Herausforderungen zu bewältigen –etwa Meditation, ein
gutes Gespräch, Bewegung oder Ruhe. Resilienz geht jedoch darüber
hinaus, sie ist mehr als die Summe unserer Ressourcen. Sie
beschreibt zusammengefasst die grundsätzliche Fähigkeit,
Belastungen auszuhalten und wieder in ein Gleichgewicht zu
finden. Soweit alles klar. Aber wie erleben wir Resilienz konkret
in unseren Methoden? Können wir in der Körperarbeit Resilienz
stärken? Und wenn ja, wie erweitern wir das sprichwörtliche
Gefäss, damit Herausforderungen weniger schnell überfordern?


Darüber spreche ich mit erfahrenen Therapeut:innen aus
fünfunterschiedlichen Methoden. Sie zeigen anhand eines Beispiels
aus ihrer Praxis, wie sie mit ihrer Methode die Menschen
unterstützen, zu mehr Handlungsfähigkeit und damit zu mehr
Resilienz zu finden.


Im ersten Teil sind Katharina Canziani, Kinesiologin, Manuela
Mayer, Yogatherapeutin, und Joachim Schultz aus der Strukturellen
Integration zu Gast. Im zweiten Teil folgen Manuela Reimann mit
Shiatsu und Bruno Kapfer mit Craniosakraltherapie.


Mehr zu meinen Gästen:


Katharina Canziani: https://kc-kinesiologie.ch


Manuela Mayer: https://yogazuerichsee.ch


Joachim Schultz: https://www.real-ease.ch


Manuela Reimann: https://www.shiatsupraxis-reimann.ch


Bruno Kapfer: https://www.brunokapfer.com