Lp(a): Der vererbte Blutwert, den fast niemand misst

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persönliches Risiko und geh gelassen ins nächste Arztgespräch:
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Es gibt einen Blutwert, den du nur einmal in deinem Leben messen
lassen musst, und der dir trotzdem dein lebenslanges Risiko für
Herzinfarkt und Schlaganfall verrät: Lp(a), Lipoprotein klein a.
Quasi der böse Cousin vom LDL, zu 90 Prozent genetisch festgelegt
und ein Leben lang stabil.





Jeder Fünfte hat einen erhöhten Lp(a)-Wert, und die meisten
wissen es nicht, weil er in der Routine fast nie gemessen wird.
Das Verrückte: Dein Cholesterin kann völlig normal sein und dein
Herz-Kreislauf-Risiko trotzdem erhöht.





In dieser Folge schaut sich Ruth an, was Lp(a) wirklich ist, wie
du deinen Wert einordnest und vor allem, was du selbst tun
kannst. Denn bei Lp(a) zählt nicht nur die Genetik, sondern auch
dein Lebensstil. Mit klarem Blick auf die Studienlage und ohne
falsche Versprechen.





Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Mehr zum Thema:


Blutwerte verstehen: https://youtu.be/qcQrSMjJ7cI


Cholesterin verstehen: https://youtu.be/VU8P1nhgFa8


Insulinresistenz: https://youtu.be/zje5aGLXq60





Kapitel:


00:00 Intro


02:20 Was ist Lp(a)?


03:25 Warum Lp(a) so gefährlich ist (3 Wirkebenen)


05:11 Risiko: Herzinfarkt, Schlaganfall, Aortenklappe


06:08 Zu 90 Prozent genetisch


08:15 Wann solltest du Lp(a) messen lassen?


09:34 Deine Werte richtig einordnen


12:21 Was Medikamente können und was nicht


13:47 Dein Hebel: alle anderen Risikofaktoren


18:00 Lp(a), die Pille und die Wechseljahre


19:07 Niacin, Omega-3 und Bewegung: die Studienlage


23:22 Was du selbst tun kannst


24:44 Die wichtigsten Punkte zum Mitnehmen





Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.





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