#36 Schuldgefühle nach dem Essen – der unterschätzte Motor deiner Essstörung

Kennst du das?


Du hast etwas gegessen und unmittelbar danach meldet sich dieses
unangenehme Gefühl: „Das hätte ich nicht essen sollen.“


Viele Betroffene beschreiben es als Schuldgefühl. Doch handelt es
sich dabei wirklich um Schuld? Und warum wird dieses Gefühl im
Verlauf einer Essstörung oft immer stärker?


In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter dem sogenannten
„Food Guilt“ steckt und warum es so viel mehr ist als nur ein
unguter Gedanke nach dem Essen.


Du erfährst:


den Unterschied zwischen Schuld und Scham


warum Essstörungen Schuldgefühle verstärken können


weshalb sich das schlechte Gewissen nach dem Essen oft so real
und überzeugend anfühlt


Wenn du nach dem Essen häufig mit Schuldgefühlen, Grübeln oder
dem Drang zu kompensieren kämpfst, wird dir diese Folge helfen,
besser zu verstehen, was in dir passiert.


Recovery Intensiv – Let's Recover Together


In meinem neuen 3-monatigen Gruppenprogramm begleite ich dich
nicht nur in Sachen Ernährung, sondern auch die Gedanken, Gefühle
und inneren Konflikte, die eine Essstörung aufrechterhalten.


Denn echte Recovery bedeutet nicht nur, mehr zu essen – sondern
auch zu lernen, mit den Gefühlen umzugehen, die dabei auftauchen.


Mehr Informationen und die Möglichkeit für ein kostenloses
Kennenlerngespräch findest du hier:


Infos:


https://www.madeleinedaehling.de/angebot/ernaehrungstherapie/magersucht/


Termin für Kennlerncall:


https://calendly.com/madeleine-daehling/30min


Insta:


https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=


Deine Madeleine