Startseite
Podcasts
durch DICK und DÜNN Podcast
#16 - Zeitmanagement für Unternehmerinnen: Mehr Fokus statt mehr To-dos

#16 - Zeitmanagement für Unternehmerinnen: Mehr Fokus statt mehr To-dos

durch DICK und DÜNN vor 6 Monaten

0:00

29:54

Du arbeitest viel.

Du bist beschäftigt.

Aber kommst trotzdem nicht wirklich voran?

Dann liegt es wahrscheinlich nicht an deiner Disziplin –

sondern an deinem Verständnis von Zeiteffizienz.

In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum Zeiteffizienz nichts damit zu tun hat,
möglichst viel in möglichst kurzer Zeit zu
schaffen – sondern damit, deine Zeit bewusst,
strategisch und nachhaltig zu nutzen.

Denn:

Mehr tun ≠ mehr erreichen.

Wir sprechen über:

• Warum klassisches Zeitmanagement oft in Stress und
Überforderung endet

• Wieso „ständig beschäftigt sein“ dich von echtem Wachstum
abhält

• Warum Multitasking ein Mythos ist

• Wie Zeitfresser wie Social Media, Ablenkung und fehlende
Planung dich ausbremsen

• Warum Planung, Prioritäten und Pufferzeiten echte Gamechanger
sind

• Wie du durch Struktur im Alltag (z. B. Meal Prep,
Wochenplanung) mentale Kapazität freimachst

• Warum „nichts tun“ manchmal die effizienteste Entscheidung ist

Außerdem sprechen wir über ein Thema, das viele ignorieren:

Lebensqualität vs. Effizienz

Denn nicht jede Stunde deines Lebens muss produktiv sein.

Aber jede Stunde darf bewusst gewählt sein.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast:

Du tust viel –

aber nutzt deine Zeit nicht wirklich effektiv.

Takeaways aus Folge 16:

• Zeiteffizienz bedeutet nicht mehr tun, sondern bewusster
entscheiden

• Multitasking reduziert Fokus und Leistungsfähigkeit

• Planung und Struktur schaffen mentale Freiheit

• Zeitfresser sind oft unbewusst (z. B. Social Media, fehlende
Planung)

• Prioritäten und Grenzen sind entscheidend für echte
Effizienz

• „Nichts tun“ kann produktiver sein als ständiges Tun

• Lebensqualität ist kein Gegensatz zu Erfolg – sondern die Basis

Wenn du das Gefühl hast, dass du ständig beschäftigt bist –

aber strategisch nicht wirklich vorankommst,

dann liegt es nicht an deiner Disziplin.

Sondern daran, wie du deine Zeit nutzt.

Jana

Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede

Webseite: https://www.janastoecker.com

Josi

Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.de

Webseite: https://coachingbyjo.de

Buche dir ein kostenloses
Kennenlerngespräch bei derjenigen, mit der du am
meisten in Resonanz gehst.

Denn Zeit ist nicht dein Problem.

Unklare Entscheidungen sind es.