Episode 3: Schmerzen lindern

Was dein Körper dir sagen will



Vielleicht schläft dir öfter die Hand ein, dein Nacken ist
verspannt oder du hast wiederkehrende Kopfschmerzen. Oft schieben
wir solche Signale weg, nehmen eine Tablette und machen einfach
weiter wie bisher. Doch unser Körper meldet sich nicht ohne
Grund. Er möchte uns etwas zeigen: Schmerzen sind die
Sprache des Körpers.


In dieser Folge lade ich dich ein, genauer hinzuschauen. Denn
Schmerzen sind nicht dein Feind, sondern ein Hinweis auf
Blockaden und nicht vollständig verarbeitete Emotionen. Wenn
diese Emotionen im Körper gespeichert bleiben, stauen sich mit
der Zeit Energien an. Am Anfang sind es kleine Missempfindungen,
später deutliche Schmerzen oder sogar Krankheiten. Genau deshalb
ist es so wichtig, die Signale deines Körpers ernst zu nehmen –
und sie nicht nur zu überdecken.


Vielleicht wirst du überrascht sein, wie schnell sich etwas
verändern kann. Ich bekomme so tolle Rückmeldungen, dass schon
nach der ersten Anwendung eine spürbare Erleichterung entsteht –
sei es weniger Spannung, mehr Beweglichkeit oder einfach ein
Gefühl von Ruhe und weniger gestresst zu sein.


 Worum es in dieser Folge geht:




Warum Schmerzen die Sprache deines Körpers sind




Wie Emotionen und Blockaden körperliche Beschwerden
verursachen können




Eine Praxisgeschichte, die zeigt, wie schnell Veränderung
möglich ist




Geführte Mitmach-Übung: Schritt für Schritt Schmerzen lindern




Zielorientierte Fragen stellen, um Blockaden leichter zu
lösen




Positive Emotionen in dein System einladen: Freude,
Leichtigkeit, Zuversicht




Am Ende dieser Folge wirst du verstehen: Schmerzen sind nicht
gegen dich – sie sind für dich. Sie zeigen dir den Weg, wo
Heilung geschehen darf. Jeder kleine Schritt, jede gelöste
Emotion ist ein Geschenk an dich selbst.


Mitmachteil zum direkten Mitmachen:
️ Start: 06:03
️ Ende: 10:56


 Weiterführende Infos & Unterstützung




Auf meiner Website www.befreit-da-sein.de findest
du weitere Informationen und die Möglichkeit, ein kostenloses
Erstgespräch zu buchen.




Wenn du regelmäßig Impulse und Übungsanleitungen erhalten
möchtest, trag dich in meinen Newsletter ein. Unter allen
Abonnent:innen verlose ich regelmäßig eine
Sitzung. www.befreit-da-sein.de/newsletter




Teile den Podcast gerne mit Menschen, die unter Schmerzen
leiden – vielleicht kann er auch ihnen eine Hilfe sein.




 Jetzt reinhören und mitmachen!
Schenke dir einen Moment Zeit, höre in deinen Körper hinein, löse
eine alte Schicht und erlebe, wie sich dein Schmerz verändern
kann.


Ich danke dir, dass du heute dabei bist, und wünsche dir von
Herzen ein Schmerzfreies-Da-Sein und eine
Wunder-volle Zeit.
Deine Bettina