#191 - Wenn du emotional gerade „am Ertrinken“ bist, bringt dir der perfekte Plan oft wenig

Viele Menschen versuchen in genau diesen Momenten, ihr Leben
komplett zu optimieren: Ernährung, Routinen, Selbstdisziplin,
neue Systeme.





Doch das eigentliche Problem liegt meistens nicht im fehlenden
Wissen – sondern im Umgang mit dem eigenen inneren Zustand.





In dieser Folge geht es darum, warum Stabilität immer vor
Optimierung kommt und weshalb Selbstregulation die wichtigste
Fähigkeit überhaupt ist.





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Desiree