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Erkältung verkürzen und Schwitzen mit Holunder

Erkältung verkürzen und Schwitzen mit Holunder

IM Medicine Podcast vor 2 Tagen

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Ist der Holunder die ultimative Hausapotheke direkt vor
unserer Haustür? In dieser Folge dreht sich alles um den
Schwarzen Holunder (Sambucus nigra) – einen Strauch, der wie kaum
ein anderer Wissenschaft, Mythos und Kulturgeschichte verbindet.

Wir klären, was die moderne Medizin zu seiner Heilwirkung sagt.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Medizin & Evidenz: Wie
Holunderbeeren-Extrakt nachweislich die Erkältungsdauer
verkürzt und Viren ausbremst.

Botanik & Inhaltsstoffe: Was hinter
Flavonoiden, Anthocyanen und der schweißtreibenden Wirkung
von Holunderblütentee steckt.

Achtung, Giftig! Warum du Holunderbeeren
niemals roh essen darfst und wie du den echten Holunder vom
giftigen Zwergholunder unterscheidest.

Praxis für den Alltag: Schnelle Rezepte für
Holunderblütensirup, Tee und die traditionelle
Holunderbeerensuppe

Ein tiefgründiger Mix aus fundierter Pflanzenheilkunde und
Phytotherapie für den Alltag. Höre jetzt rein und entdecke das
Geheimnis des Holunders!

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Alles Liebe, Madeleine

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