"Wenn Mitgefühl eine Haltung wird" – mit Christine Brähler

Selbstmitgefühl wird oft in eine Schublade gesteckt:
Persönlichkeitsentwicklung, ein nettes Konzept für die leichten
Momente. Dabei geht es um etwas weitaus Grundlegenderes –
und das ist vielleicht genau das, was diese Folge für uns so
spannend macht.





Dr. Christine Brähler ist klinische Psychologin,
Psychotherapeutin, Forscherin und Pionierin in der
mitgefühlsbasierten Psychotherapie, auch für die Arbeit mit
komplexen psychischen Erkrankungen. Zudem hat sie das Mindful
Self-Compassion Programm im deutschsprachigen Raum mitgeprägt.
Ihr Anliegen ist dabei weniger die Methode als die Haltung
dahinter.





Wir sprechen darüber, was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet,
jenseits von Wellnesskonzepten und Interventionen. Über den
Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl, und warum gerade
dieser Unterschied darüber entscheidet, ob wir als
Therapeut*innen und Beratende wirklich in Kontakt bleiben können.
Dabei betrachten wir auch die Verbindungspunkte zur
Existenzanalyse und zum IFS, also die Arbeit mit Anteilen als
Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen. Schließlich geht es
um das, was eine integrative Sichtweise auf Psychotherapie heute
leisten kann.





Ein Gespräch, das auch dazu einlädt zu fragen: Wie gehe ich
eigentlich mit mir selbst um, und was wird dadurch für meine
Arbeit möglich?





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 Dr. Christine Brähler