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Hohes Cholesterin? Die 5 Hebel, die dein Arzt selten erwähnt

Hohes Cholesterin? Die 5 Hebel, die dein Arzt selten erwähnt

Unheilbar Gesund vor 2 Monaten

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19:33

Verstehe deine Werte, berechne dein persönliches Risiko und geh
gelassen ins nächste Arztgespräch mit meiner Cholesterin
Masterclass:
https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=coYodOMMnMw

Hohes Cholesterin muss nicht automatisch heißen, dass eine
Tablette der einzige Weg ist. Dein Cholesterinspiegel ist kein
Zufallsprodukt, sondern die Antwort deines Stoffwechsels auf
Ernährung, Bewegung, Entzündungen, Blutzucker und Stress. Genau
deshalb lässt er sich oft mit den richtigen Stellschrauben
beeinflussen.

In dieser Folge zeigt dir Ruth die fünf stärksten Hebel, mit
denen du deinen Cholesterinstoffwechsel selbst positiv
beeinflussen kannst. Wichtig dabei: Medikamente wie Statine haben
ihre klare Berechtigung, besonders bei hohem genetischem oder
kardiovaskulärem Risiko. Es geht nicht um ein Entweder-oder,
sondern um die Frage, was du zusätzlich oder zuerst selbst in die
Hand nehmen kannst.

Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 28.09.2026, jetzt
vorbestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit

Mehr zum Thema:

Blutwerte verstehen: https://youtu.be/qcQrSMjJ7cI

Insulinresistenz: https://youtu.be/zje5aGLXq60

Triglyceride: https://youtu.be/OmFMVY5kpHQ

Kapitel:

00:00 Zwei Wege bei hohem Cholesterin

01:24 Warum Cholesterin so kontrovers diskutiert wird

04:04 Cholesterin ist nicht der Feind

04:55 Hebel 1

07:04 Hebel 2

08:39 Hebel 3

09:52 Cholesterin Masterclass (Anzeige)

10:47 Hebel 4

13:10 Hebel 5

15:14 Wann Medikamente sinnvoll bleiben

17:47 Die wichtigsten Punkte zum Mitnehmen

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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