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  4. Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren
Ich hatte irgendwann selbst das Gefühl, mich komplett im
Fitness-Content zu verlieren.

Jede Woche gibt es einen neuen „besten“ Ansatz:

Muskelaufbau, Hyrox, Pilates, Longevity, Cortisol-Hacks,
Zone-2-Training, Mobility, Biohacking…

Und plötzlich hat man das Gefühl, alles gleichzeitig machen zu
müssen.

Dabei vergessen viele etwas Entscheidendes:

Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem Spezialwissen —
sondern daran, dass die Basics langfristig nicht umgesetzt
werden.

In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber:

•warum Social Media uns ständig verunsichert

•weshalb nicht alles maximal effizient sein muss

•warum ich wieder mehr Mobility, Vielseitigkeit & Spass ins
Training bringen möchte

•und weshalb langfristige Gesundheit mehr ist als nur
Muskelaufbau

Jetzt im Podcast.

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„Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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