Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren

Ich hatte irgendwann selbst das Gefühl, mich komplett im
Fitness-Content zu verlieren.


Jede Woche gibt es einen neuen „besten“ Ansatz:


Muskelaufbau, Hyrox, Pilates, Longevity, Cortisol-Hacks,
Zone-2-Training, Mobility, Biohacking…


Und plötzlich hat man das Gefühl, alles gleichzeitig machen zu
müssen.


Dabei vergessen viele etwas Entscheidendes:


Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem Spezialwissen —
sondern daran, dass die Basics langfristig nicht umgesetzt
werden.


In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber:


•warum Social Media uns ständig verunsichert


•weshalb nicht alles maximal effizient sein muss


•warum ich wieder mehr Mobility, Vielseitigkeit & Spass ins
Training bringen möchte


•und weshalb langfristige Gesundheit mehr ist als nur
Muskelaufbau


Jetzt im Podcast.