Podcaster
Episoden
29.10.2025
21 Minuten
Ich erzähle euch neben meiner Ämtli Arbeit im Golden House, wieso
ihr keine Angst haben solltet ein Hyrox Training zu besuchen.
Zudem habe ich noch 2 spannende Kunde Geschichten auf Lager für
euch️
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23.10.2025
26 Minuten
Das Update auf das niemand gewartet hat
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20.07.2025
26 Minuten
Warum Rückbildung so viel mehr ist als ein bisschen
Beckenbodentraining und warum jede Mutter sie ernst nehmen
sollte. Ich erkläre dir in dieser Episode, was während der
Schwangerschaft mit deinem Körper passiert und warum gezielte
Rückbildung entscheidend ist, um Spätfolgen wie Inkontinenz oder
Senkung vorzubeugen.
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13.07.2025
22 Minuten
Wusstest du, dass übergewichtige Kinder nicht nur mehr Fett
speichern, sondern auch dauerhaft mehr Fettzellen entwickeln? In
dieser Episode spreche ich über die unsichtbare Last, die
überzählige Fettzellen ein Leben lang bedeuten und warum es für
Kinder so viel schwerer wird, später ein gesundes Gewicht zu
halten.
Erfahre, was die Wissenschaft sagt, welche Risiken bestehen und
wie wir als Gesellschaft, Eltern und Fachpersonen frühzeitig
gegensteuern können.
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05.07.2025
15 Minuten
In dieser kurzen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in meine
Gedankenwelt. Ganz ohne Skript, ganz ohne Filter so, als würde
ich einer guten Freundin eine Sprachnachricht schicken. Ich teile
Impulse, Erfahrungen und vielleicht auch genau das, was du heute
hören musst. Einfach echt. Einfach ich.
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Über diesen Podcast
Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir
bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher
und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps
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