Goldenbody

Abnehmen scheitert selten an fehlendem Willen, sondern an falschen Überzeugungen. „Ich muss weniger essen.“ „Kohlenhydrate machen dick.“ „Ohne Cardio geht nichts.“ Diese Denkfehler kosten dich Fortschritt, Energie und Motivation. In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, welche Mythen dich ausbremsen, warum sie sich so hartnäckig halten und was stattdessen wirklich funktioniert. Fundiert, praxisnah und ohne Schönreden. Hör aufmerksam zu: Am Ende der Folge wartet ein Gutschein-Code auf dich – exklusiv für alle, die bis zum Schluss dranbleiben.

Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge spreche ich offen über meine eigene Magersucht: wie ich erkannt habe, dass ich betroffen war und wie ich die Krankheit hinter mir lassen konnte. Zudem zeige ich auf, welche klaren, verantwortungsvollen Empfehlungen ich heute meinen betroffenen Kundinnen gebe und wie Angehörige am besten unterstützen können. Bitte höre achtsam und nur, wenn du dich emotional stabil fühlst.

Heute liefere ich euch Facts zu Überlastung, Übertraining und typischen Fehlfokussen – speziell im Kontext von Körperdefinition und Gewichtsreduktion.

Ich erzähle euch neben meiner Ämtli Arbeit im Golden House, wieso ihr keine Angst haben solltet ein Hyrox Training zu besuchen. Zudem habe ich noch 2 spannende Kunde Geschichten auf Lager für euch️