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B-Vitamine richtig verstehen: B12, Folsäure & B6

B-Vitamine richtig verstehen: B12, Folsäure & B6

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit vor 2 Monaten
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B-Vitamine gelten oft als harmlos – dabei können Mängel massive
Folgen haben und Überdosierungen, besonders bei Vitamin B6, sogar
Nervenschäden verursachen. In dieser Folge sprechen wir über B1,
B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure und B12: ihre Funktionen, typische
Mängel, Risikogruppen, Laborwerte und die Frage, worauf man bei
einem guten B-Komplex achten sollte.

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„B-Vitamine richtig verstehen: B12, Folsäure & B6“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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