14.2 - 7 Fragen an Sebastian Nowak (Faszientherapeut)

Im kurzen Format "7 Fragen an..." und zweiten Teil der Folge
"Faszienwissen 4.0 - Sitzen ist nicht das Problem" erhältst Du
kurze Einblicke in die persönlichen Routinen und Tools von
Sebastian.


Sebastian Nowak⁠ ist Faszientherapeut und weiß unheimlich viel
darüber, wie wir im Alltag über kleine Anpassungen destruktive
Bewegungsmuster wieder positiv beeinflussen können. Der
Schlüssel: Abwechslung statt einseitiger Belastung.


Wenn Du viel sitzt und Deinen Arbeitsalltag gesünder gestalten
möchtest, lege ich Dir auch Teil 1 unseres Gespräches wirklich
ans Herz. Diesen findest Du hier.


Und wenn Du stabile gesunde Routinen in Deinem
Joballtag aufbauen möchtest, aber nicht so richtig
weißt, wie Du das klug angehen kannst, dann komm in meine
⁠kostenlose Community⁠. Dort erhältst Du
regelmäßige Reflexionsimpulse, die mehr Sensibilität für
unbewusste Muster schaffen und so helfen, realistische
Veränderungen für Dich zu integrieren.


Und wenn Du noch tiefer eintauchen möchtest, nutze die
zahlreichen kompakten Audio-Programme - entweder nach Deinem
individuellen Bedarf oder begib Dich auf Deine ganzheitliche
Lernreise.


Ich freu mich auf Dich.


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Podcast-Feedback: Dir hat die Folge
gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere
Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine
Rezension
bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder
Deine Weiterempfehlung?


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Mehr über gesunde Routinen im
Joballtag: Werde Teil meiner
kostenlosen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Community⁠⁠⁠. Ich freue mich auf
unsere Verbindung!


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Individuell tiefer einsteigen: Du möchtest
ganz gezielt mehr Gesundheit in Deinen Alltag integrieren, dann
lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche
einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein
Gespräch.


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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!


Ich wünsche Dir viel Freude und Power in Deinem vollen
Alltag, alles Liebe für Dich, Nadine


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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de