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  4. Folge 072 - Richtig atmen beim Joggen
Heute geht es um eine oft unterschätzte, aber entscheidende
Komponente beim Laufen: die richtige Atmung. Wie atmet man
effizient, welche Fehler schleichen sich ein und wie trainiert
man das Atmen gezielt? Bleibt dran, denn mit einfachen Übungen
kannst du deine Ausdauer spürbar verbessern und dein
Laufvergnügen deutlich steigern.

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„Folge 072 - Richtig atmen beim Joggen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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