64 - Leben statt überleben: Wie wir aus dem Hamsterrad aussteigen

Manchmal merken wir gar nicht mehr, dass wir nur noch
funktionieren. Dass wir nicht mehr leben, sondern überleben. In
dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos
Sidiropoulos über den Unterschied zwischen diesen zwei Zuständen.
Theo meldet sich aus Griechenland, wo er gerade auf einer
autofreien Insel unterwegs ist und langsam aus dem Alltag
herausfindet. Hildegard bringt Tiefe, Wärme und sehr konkrete
Gedanken dazu, wie Überlebensphasen entstehen und wie wir wieder
ins echte Leben zurückfinden. Ein zentraler Gedanke ist, dass der
nächste Moment reicht. Nicht der ganze Berg. Nur der nächste
Schritt. Genau darin liegt Bewusstsein und genau darin liegt
Präsenz. Die beiden sprechen auch über Pausen, echte Pausen, nicht
Swipen auf dem Handy, und darüber, wie Routine, Stress und People
Pleasing uns unmerklich in den Überlebensmodus ziehen. Und wie
manchmal ein einziger Mensch, der einfach fragt wie es geht, alles
verändern kann.