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#34 Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand!

#34 Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand!

Hast du schon gehört vor 4 Monaten

Trauma verstehen: Wenn dein Nervensystem übernimmt – Teil 2

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Diese Folge geht dahin, wo Trauma tatsächlich ist: in den Körper.
Gemeinsam mit Traumapädagogin Melanie Balle-Günthör sprechen sie
darüber, wie unser Nervensystem auf Stress, Überforderung und
unerfüllte Grundbedürfnisse reagiert. Warum geraten manche Menschen
schneller in Alarmbereitschaft als andere? Wie zeigen sich
Bindungsmuster noch im Erwachsenenalter? Was ist ein
Stresstoleranzfenster und warum sollte man es im Kindesalter
trainieren? Ein großes Thema sind Schutzstrategien. Diese
entwickeln sich, wenn wir emotional überfordert sind oder uns nicht
sicher fühlen. Was uns damals geholfen hat, kann uns heute
behindern. Melanie erklärt verständlich, warum und wie traumatische
Erfahrungen unser Verhalten, unsere Beziehungen und unser
Selbstbild prägen. Ein intensiver und wichtiger Podcast über
Trauma, Nervensystem, Stressreaktionen, Bindung und psychische
Gesundheit. Jetzt reinhören und besser verstehen, warum dein Körper
oft schneller reagiert als dein Verstand.