Nachgefragt bei Anria Brandstätter: Ab auf die Beziehungswiese

Anria Brandstätter ist Paartherapeutin und Gründerin von
Beziehungswiese – einem Raum, in dem moderne Beziehungen ehrlich,
reflektiert und jenseits klassischer Rollenbilder betrachtet
werden. Ihr Fokus liegt auf den Herausforderungen, die entstehen,
wenn Liebe, Elternschaft, Karriere und Gleichberechtigung
aufeinandertreffen. In ihrer Arbeit begleitet sie vor allem Paare,
die nicht an einem akuten Bruch stehen, sondern mit schleichender
Entfremdung, mentaler Überlastung und ungelösten Konfliktdynamiken
kämpfen. Besonders im Zentrum: die Lebensrealität von Frauen und
Müttern – zwischen Mental Load, veränderter Sexualität nach der
Geburt und dem Anspruch, sowohl emotional präsent als auch
beruflich erfolgreich zu sein. Fidschi setzt den Fokus in der
heutigen Session auf Kommunikation: - Was passiert mit Beziehungen,
wenn Care-Arbeit, Karriere und Gleichberechtigung
aufeinandertreffen? In dieser Folge sprechen wir über die Realität
moderner Partnerschaften – ehrlich, unbequem und voller
Aha-Momente. - Warum kommen Paare heute überhaupt in Therapie? Es
geht längst nicht mehr nur um „große Krisen“, sondern um
Dauerüberforderung, emotionale Entfremdung und das Gefühl, im
Alltag nebeneinander statt miteinander zu leben. - Ein zentraler
Punkt dabei: Frauen sind beruflich so präsent wie nie – und
gleichzeitig bleibt ein Großteil des Mental Load an ihnen hängen.
Wir sprechen darüber, was das mit der Kommunikation in Beziehungen
macht und wie Paare beginnen können, Verantwortung wirklich neu zu
denken - nämlich insbesondere für sich selbst! - Ein weiterer Fokus
liegt auf Sexualität nach der Geburt. Viele Frauen erleben weniger
Lust – körperlich, hormonell und emotional völlig nachvollziehbar.
Zwischen Schlafmangel, Stillen, Dauerberührung und mentaler
Überlastung verändert sich das eigene Erleben von Nähe massiv.
Gleichzeitig entstehen Missverständnisse, wenn Bedürfnisse
auseinandergehen und nicht ausgesprochen werden. Wir schauen
genauer hin: - Wieso Sex sich plötzlich wie Arbeit anfühlen kann -
Welche Rolle Oxytocin, Körperveränderungen und Erschöpfung spielen
- Warum wir uns gerade beim Orgasmus zu sehr auf den anderen
konzentrieren. - Warum fehlende Kommunikation über Wünsche und
Fantasien zu Frust führt - Weshalb Konflikte und schlechte
Streitkultur echte Lustkiller sind Wir sprechen auch über typische
Dynamiken: Wenn körperliche Nähe die primäre „Love Language“ ist,
wird oft versucht, über Sex Nähe oder Konflikte zu reparieren.
Warum das selten funktioniert – und was stattdessen hilft. Und ganz
konkret: Wie können Paare wieder mehr Verbindung schaffen? -
Regelmäßige „Beziehungs-Check-ins“ (ja, auch wenn es unromantisch
klingt) - Bewusste Kommunikation über Bedürfnisse und Grenzen -
Raum für Intimität schaffen – auch geplant, nicht nur spontan -
Kleine Veränderungen im Alltag, die große Wirkung haben -
Gleichberechtigung aktiv leben, nicht nur besprechen Denn: Das
„Feuer“ in langen Beziehungen erlischt nicht einfach – es wird oft
nur überlagert von Stress, Routinen und unausgesprochenen
Erwartungen. Diese Folge ist eine Einladung, Beziehung neu zu
denken – realistisch, gleichberechtigt und mit mehr Bewusstsein für
das, was uns wirklich verbindet. www.beziehungs-wiese.at
www.doubleduty.at