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#34 Macht uns jede Studie wirklich besser?

#34 Macht uns jede Studie wirklich besser?

Hirn & Hafer vor 4 Monaten

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37:47

Macht uns jede neue Studie wirklich besser? Oder verlieren wir im
Spitzensport langsam den Überblick zwischen Evidenz, Trends und
Optimierungsdruck?

Studien, Daten, neue Trainingsmethoden oder Supplements – noch
nie gab es im Sport so viel Wissen und gleichzeitig so viele
Meinungen.

“Es ist evidenzbasiert” wird heute oft als Erklärung oder
Rechtfertigung verwendet. Aber was bedeutet das wirklich? Und wie
relevant ist eine Studie überhaupt für die eigene Situation?

Dani und Sandro sprechen darüber, warum Signifikanz nicht
automatisch Relevanz bedeutet, weshalb Studien häufig zu
vereinfacht dargestellt werden und warum echte Entwicklung meist
weniger mit dem nächsten Optimierungs-Hack, sondern mehr mit
Systematik, Geduld und Konstanz zu tun hat.

–

00:00 Intro

02:03 Was bedeutet “evidenzbasiert” überhaupt?

19:45 Warum kleine Optimierungen ohne Basics wenig bringen

32:09 Placebo, Vertrauen und individuelle Wege im Spitzensport

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Über Sandro:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Selbstlernprogramm -
https://www.we2-coaching.ch/selbstlernprogramm

Buch: Champion fürs Leben -
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining -
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.myflow.ch/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

–

Über Dani:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buch: Train, Eat, Repeat -
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/dp/3831050732⁠⁠