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  3. Experiment Longevity mit Pia Anders Podcast
  4. Update #001: VO2max Trainingsplan, neue NEMs, Diagnostik, HRV Training I Ep. 008
(00:50) Intro & Überblick Solo-Episode

(01:30) Neue Blutwerte

(03:30) Eisensupplement-Protokoll angepasst

(06:00) Takeaway: Diagnostik mit Dr. Hadi Saleh

(10:00) Takeaway: Ovarian Aging & CoQ10

(13:00) Takeaway: Umwelttoxine

(19:00) Takeaway: VO2 Max & Trainingsplan

(22:30) Takeaway: Stammzellen & Mindset

(23:30) Takeaway: HRV & Atemübungen

(24:30) Up Next

Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu
verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity
Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen,
es zu verbessern.

Pace Protokoll: https://piaanders.com

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Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu
Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an
deinen Arzt oder deine Ärztin.

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„Update #001: VO2max Trainingsplan, neue NEMs, Diagnostik, HRV Training I Ep. 008“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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